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如何提高婴儿免疫力 吃哪些食物可以提高婴儿免疫力


www.lqniuh.tw  2011/6/30 17:19:06  中华健康网  责任编辑:admin  我来说两句()

  

以下是引用片段:
       我们?#29616;?#32570;乏这3种微量元素,但是我们却不难在富含它们的食物表里找到重复的名字,像这样一样食物多种补充的,我们更是应该多做给孩子吃,比如肝。

  婴儿还没有形成自己强大的免疫系统,经常会被病魔侵扰。作为?#25913;妇?#24212;该有义务给宝宝建立起一道保护墙,营养应该是第一?#20581;?#25105;们搜索到的这些食品希望能够帮助?#39029;?#20204;走好这第一?#20581;?/P>

  人自出生后6个月开始,各种营养不良问题就开始出现了。而目前最普遍的营养缺乏集中在铁、维生素A、维生素B2的摄取量达不到供给量标准。造成这种状况的主要原因是:人们没有做到?#24515;康?#22320;选食这?#29238;?#39046;域里营养价值高的食物。

  维生素A:

  维生素A的功用甚广,主要作用是维?#32844;?#20809;下的视觉功能,保护上皮组织,促进骨骼与牙齿的正常发育等,对于婴儿期?#20219;?#26174;著。

  缺乏它将会:?#29616;?#26102;可发生夜盲症、干眼病、皮肤病、呼吸道感染及腹泻等多种疾病。

  哪里有它?#20309;?#29983;素A的最丰富来源是动物肝脏,其次为蛋黄、奶油?#21462;?#21478;外,胡萝卜素溶解在油里后可以转化成维生素A,胡萝卜素的最丰富来源是橙色、绿色蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、油菜、冬苋菜、南瓜、红薯、香?#20581;?#26623;子椒?#21462;?/P>

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